第一次參加二鐵活動,編號85,第68位進終點,M30第7名
自行車路線: 金山區漁會(起點)→磺港大橋→磺港路→右轉磺清路→左轉臺二線(往金山、萬里方向)→右轉陽金公路(台2甲線)→竹子湖路(台2甲線)→陽明山國家公園小油坑遊憩區停車場(轉換區)
跑步路線: 陽明山國家公園小油坑遊憩區停車場(轉換區)→竹子山風口段道路(空軍第一作戰管制中心)→陽明山國家公園小油坑遊憩區停車場(終點)
車子停放位置,出發拱門在不遠處
另一位泰山車友的平把公路車
車車在轉換區乖乖等待主人
騎車部分,因為陽金公路有騎了幾次的經驗,自已有多少能耐都知道,今天騎起來不算慢,不過,也不算快,我覺得今天沒有很認真騎,剛過八煙,第一列三人集團列車開上去,是同組的,當時我沒追,是想輕鬆點,因為,如果跟不上,就會操爆自己(事後檢討,沒追的做法是錯的,當時若追的話,就能上台領獎),接下來獨推10公里,直到晚我5分鐘出發的M40列車開上來,第二列是兩人列車我依舊沒追(其中一人是M40第一名),很快的第三列列車開上來(其中一人是M45第一名,新光登高賽的王者)馬槽橋時碰到的,當時覺得不對勁,要輕鬆騎應該是要跟上列車,一來快點結束,二來躲在後面省力,所以,就跟到終點,剛好在馬槽橋到小油坑停車場的側風及逆風超大,感謝他們的帶隊,結論是,想上台領獎,就要跟上列車,有餘力再來當車頭或獨推.
最後,騎1h3min(均速20),今天的騎士獎是騎56min(均速22.5),差7min,換算距離差2.3km,腳力跟心態上要進步空間還很大,科科.
跑步部分慘敗,這次對跑步的成績不滿意,因為,原先以為是在山上跑平路,所以根本沒練跑山路,沒想到,一開始就是奉送3km的爬坡,坡度是4%~8%坡,不少大於10%坡,其實是很公平,大家的路線都一樣,只是,沒跑山路底子的我,今天遇到的坡根本就跑不起來,大多都用走的,還走到小腳不時有抽筋的fu,真遜,看著大家一直刷過我,真無耐,跑步有夠爛,騎車贏的都吐光了,還倒貼,泰山車友騎車輸我8分鐘,在跑步上快我8分多,結算成績快我幾秒,真冏,這次跑陽金戰備道,平時不開放,tuaa還提醒,不得拍照,不然會被捉起來,在跑步時,好多大蝴蝶陪伴著跑者,我因為跑到頭昏腦脹,沒有記下特徵來查看是什麼蝶,也因為有管制,這個自然環境沒被破壞,與蝶共跑的fu真不錯.
最後,邊走邊跑1h1min.
另外,在轉換區,我花了4分多鐘,這也是敗筆之一,花的時間不是在休息或拉筋,而是在整理轉換袋,事後泰山車友告訴我,東西放著就應立即準備跑步,事後想想,真傻,第一次參加真的都不懂.
本日最大收獲(雖然對成績不滿意),但還算happy ending
沒有留言:
張貼留言