編號 | 姓名 | 組別 | 完賽成績 | 總名次 | 分組名次 |
16798 | 余敏宏 | 男30-39歲 | 02:04:06 | 3050 | 949 |
這次沒能跑進2小時,以後再加把勁練習吧.
曙光漸亮時的101
跟Jary出發前的合照,鏡頭沒擦乾淨,照片都糊了,第一張面無表情,第二張有擠出笑容
今年全馬第一名獎金100萬,若破記錄有有150萬,獎金蠻高的,一開始當然是讓有機會拿名次的世界各國好手先行出發(大約30人小隊),三分鐘後,就是一般參賽者開始出發,萬頭鑽動,一群人排隊等者要經過出發計時拱門,有今年騎武嶺時,排隊等出發的fu,不過,效率蠻好的,大約等了10分鐘左右而已
一票人在仁愛路快車道上跑步,經驗真是難得,Jary跑在前面
抵達終點拱門時的計時時間,此時,我半馬跑完時,聽到,全馬第一名的選手大約1分鐘內會抵達終點,哈,人家跑全馬的時間,跟我跑半馬的時間差不多
啦啦隊排好隊,準備迎接第一名的選手
這次半馬完賽的獎品,拿到這次為什麼參加半馬的獎品-浴巾了,另外,100元是將計時晶片還給工作人員後退回來的錢
跑完亂逛,有經過選手休息區,然後,很榮幸跟這次比賽的第一名的選手(Yusuf Cango Chebii Songoka 尤舒夫 松勾卡 先生)合照,他答應可以合照後,還換裝及換鞋後,才跟我們合照,愀感心.
一群lady gaga在終點擂台給大家拍照,算是這次的福利,不曉得他們有沒有薪水
我知道這次宏碁有休息區,所以跑完刻意去看一下,看是否能遇到認識的人,可惜,攤位裡只有一位坐枱小姐,剛好我不認識,所以,在攤位上拍個照,紀念一下囉!
0. 我在跑步比騎車相對容易爆心跳,我想,若要加強心肺能力可能要常跑步了,不過,跑步很容易讓膝蓋疼痛,這個要特別注意,另外,要確認膝蓋不舒服是練習不夠還是膝蓋本體問題.
1. 參加活動有補給站可以休息及吃東西,這跟自己練習時自己要帶食物補給有差,我越來越喜歡這樣的模式了,這樣身上可以不用帶東西。
2. 這次跑完時,腿肌肉有一點點酸,這個是預期內,不過,當開車回家後,腿就真的很酸,特別是大腿,是上下樓梯,超有fu的,這應該是練習不夠的原因,以後要常常練習跑步了,這對騎車也有幫助.
3. 明年可以排一些路跑比賽來玩玩,也可以玩二鐵.
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