對鞋的需求是什麼實在沒什麼概念，直覺上，買貴的就對啦，不過，仍不曉得要買哪雙，詢問Jary意見，可以先買一雙2k多的試試，Jary見識廣博，聽他的就對啦!!
於是survey了一周，最後決定Mizuno wave creation11，價錢也符合目標，聽賣鞋老闆說，這款算頂級慢跑鞋哦，我現場試穿，一套進鞋裡，感覺像很薄的布套在腳上，試走幾步感覺好柔，好舒服，腳底前半部最有這種感覺，讚!
鞋子的開箱照片
正面照，會不會感覺很透氣呢?
好像拍不大出來底部的立體感
Wave creation11
鞋底底墊中空的，感覺就是輕，而且有彈性，不過，換個角度來思考，會不會容易損毀呀?!
末端穿鞋帶的孔，是分開的哦.
買了新鞋，試跑是一定要的，這次的測試目標看能不能2小時內跑完半馬，並且測試跑完鐵腿程度，而且，這次跑步之前，有先填飽肚子，免得跑到一半沒力。
另外，穿這雙鞋跑起來，用的肌肉群跟先前那雙nike running不一樣，例如，跑了5公里左右，後腳踝開始疼痛及小腿正面肌肉超酸，邊跑邊調整跑步踩踏姿勢，不然，肯定提前抽筋下課，最後半馬跑完，全程沒有停下來用走的，有完成2小時內跑完，操場上的溫度計，從溫度13度到跑完剩11度，蠻冷的，跑完腿肌肉沒有很酸痛，所以回家再踩了30分鐘的飛輪模擬二鐵，這是新鞋的魔力，還是我肌力成長呢?
考慮我的初馬要不要報2011MIZUNO 萬金石國際馬拉松?
七、競賽日期：100 年3 月6 日（星期日）上午6 時30 分。
八、競賽地點、路線：萬里區太平洋翡翠灣至石門區路段。
九、競賽項目：
(一)馬拉松-------------------------------------------- 限時5 小時50 分內完成
十、競賽集合時間：
事 項 馬拉松 半程馬拉松 健康練腳丫 6 公里
集合檢錄時間 6：00 6：31
起跑時間 6：30 6：45
集合地點 萬里區太平洋翡翠灣停車場第二入口處
十二、報名辦法：
（一）報名日期：自99 年12 月14 日（星期二）起至 100 年1 月14 日（星期五）截止，逾時不受理報名。
（二）報名方式：
1.網路報名網址http://blog.ccjh.tpc.edu.tw/mala20112.完成網路報名手續後，請先於網頁上或列印出來確認報名資料後，依網頁中
產生之ATM 轉帳金額與帳號，至銀行提款機進行轉帳，或至銀行臨櫃匯款（抬頭：台北縣體育會）。(該帳號為銀行虛擬帳號，每組帳號均為唯一帳號，不與他人或其他參賽團隊重複)
3.請注意完成報名手續並轉帳或匯款成功之選手，報名網路上之資料即無法修改。請於轉帳前先行確認報名資料是否正確，並於轉帳後至原報名網頁確認繳費是否成功。
4.報名費轉帳金額不足或手續不全者，視同未完成報名。
5.本次賽會僅採用網路報名，ATM 與轉帳或臨櫃匯款繳費，其他方式一律不受理。
（三）報名費：
競賽項目
馬拉松總金額NT$ 800 元 報名費NT$ 700 元（含紀念品及公共意外險）
晶片押金NT$100 元（活動當日憑晶片退還）
（四）報名注意事項：
1.每人報名僅限一項目一組別，不得重覆報名。
2.請審慎填寫報名資料，凡完成報名手續者不得要求更改比賽項目及要求退費。
3.手續不全、報名費繳交不足均以未完成報名手續處理。
4.未選填衣服尺寸，大會一律以L 尺寸發給。
5.未選填選手專車接送並繳費者，大會一律以不搭乘專車處理。
6.比賽當天大會提供三條路線選手專車接送，以有登記及繳費者為主，乘專車
名單詳細情形將公佈於大會網站。
台北市自由廣場(台北市中正區中山南路21 號)正門口→比賽會場（凌晨四點發車）為 避免資源浪費空車率過高，每人酌收往返交通費 NT$100 元。
(憑證上車)
‚板橋區板橋火車站北門→比賽會場（凌晨四點發車）為避免資源浪費空車率過高，每人酌收往返交通費 NT$100 元。(憑證上車)
ƒ金山區金山青年活動中心→比賽會場（凌晨五點發車）免證上車，搭車地點：大門口。
7.倘若有任何疑問，請於週一至週五上午09：00 至12：00 下午13：30 至 17：00 洽服務專線02-29620462*221、223 林慶豪先生。
十三、報到：
（一）100 年3 月3、4 日（星期四、五）上午9:00 至下午17:00，在板橋第一運動場大廳（新北市板橋區漢生東路278 號）。
（二）100 年3 月5 日（星期六）下午13:00～17:30，在萬里區翡翠灣福華渡假飯店停3車場入口處；比賽當天3 月6 日不接受現場報到及報名。
（三）方式：
1.報到前自行於報名網頁中列印「報到憑證」，大會不另郵寄。
2.親自報到請備妥「報到憑證」及本人身分證明文件。
3.委託他人代理報到者，受託者需帶「 報到憑證」、本人及委託人身分證明文件，登記後領取。
（三）凡於規定時間內完成者：
1. 完成馬拉松者，完跑紀念獎牌乙面及成績證明、運動浴巾一條，另為促進馬拉松國際交流，大會將提供「日本沖繩縣那霸馬拉松比賽」來回機票3 名，於比賽後10 日內公開抽獎 (限本人不得轉讓，如放棄機會不可折換現金)。相關訊息公告於報名網站上。
2. 完成半程馬拉松者，完跑紀念獎牌乙面及成績證明、運動浴巾一條。
3. 成績證明於通過終點30 分鐘後，憑順序卡或號碼布至成績證明領取處領取。
所有成績證明請於比賽當天13:30 前領取完畢，賽後恕不補發。
八、競賽地點、路線：萬里區太平洋翡翠灣至石門區路段。
九、競賽項目：
(一)馬拉松-------------------------------------------- 限時5 小時50 分內完成
十、競賽集合時間：
事 項 馬拉松 半程馬拉松 健康練腳丫 6 公里
集合檢錄時間 6：00 6：31
起跑時間 6：30 6：45
集合地點 萬里區太平洋翡翠灣停車場第二入口處
十二、報名辦法：
（一）報名日期：自99 年12 月14 日（星期二）起至 100 年1 月14 日（星期五）截止，逾時不受理報名。
（二）報名方式：
1.網路報名網址http://blog.ccjh.tpc.edu.tw/mala20112.完成網路報名手續後，請先於網頁上或列印出來確認報名資料後，依網頁中
產生之ATM 轉帳金額與帳號，至銀行提款機進行轉帳，或至銀行臨櫃匯款（抬頭：台北縣體育會）。(該帳號為銀行虛擬帳號，每組帳號均為唯一帳號，不與他人或其他參賽團隊重複)
3.請注意完成報名手續並轉帳或匯款成功之選手，報名網路上之資料即無法修改。請於轉帳前先行確認報名資料是否正確，並於轉帳後至原報名網頁確認繳費是否成功。
4.報名費轉帳金額不足或手續不全者，視同未完成報名。
5.本次賽會僅採用網路報名，ATM 與轉帳或臨櫃匯款繳費，其他方式一律不受理。
（三）報名費：
競賽項目
馬拉松總金額NT$ 800 元 報名費NT$ 700 元（含紀念品及公共意外險）
晶片押金NT$100 元（活動當日憑晶片退還）
（四）報名注意事項：
1.每人報名僅限一項目一組別，不得重覆報名。
2.請審慎填寫報名資料，凡完成報名手續者不得要求更改比賽項目及要求退費。
3.手續不全、報名費繳交不足均以未完成報名手續處理。
4.未選填衣服尺寸，大會一律以L 尺寸發給。
5.未選填選手專車接送並繳費者，大會一律以不搭乘專車處理。
6.比賽當天大會提供三條路線選手專車接送，以有登記及繳費者為主，乘專車
名單詳細情形將公佈於大會網站。
台北市自由廣場(台北市中正區中山南路21 號)正門口→比賽會場（凌晨四點發車）為 避免資源浪費空車率過高，每人酌收往返交通費 NT$100 元。
(憑證上車)
‚板橋區板橋火車站北門→比賽會場（凌晨四點發車）為避免資源浪費空車率過高，每人酌收往返交通費 NT$100 元。(憑證上車)
ƒ金山區金山青年活動中心→比賽會場（凌晨五點發車）免證上車，搭車地點：大門口。
7.倘若有任何疑問，請於週一至週五上午09：00 至12：00 下午13：30 至 17：00 洽服務專線02-29620462*221、223 林慶豪先生。
十三、報到：
（一）100 年3 月3、4 日（星期四、五）上午9:00 至下午17:00，在板橋第一運動場大廳（新北市板橋區漢生東路278 號）。
（二）100 年3 月5 日（星期六）下午13:00～17:30，在萬里區翡翠灣福華渡假飯店停3車場入口處；比賽當天3 月6 日不接受現場報到及報名。
（三）方式：
1.報到前自行於報名網頁中列印「報到憑證」，大會不另郵寄。
2.親自報到請備妥「報到憑證」及本人身分證明文件。
3.委託他人代理報到者，受託者需帶「 報到憑證」、本人及委託人身分證明文件，登記後領取。
（三）凡於規定時間內完成者：
1. 完成馬拉松者，完跑紀念獎牌乙面及成績證明、運動浴巾一條，另為促進馬拉松國際交流，大會將提供「日本沖繩縣那霸馬拉松比賽」來回機票3 名，於比賽後10 日內公開抽獎 (限本人不得轉讓，如放棄機會不可折換現金)。相關訊息公告於報名網站上。
2. 完成半程馬拉松者，完跑紀念獎牌乙面及成績證明、運動浴巾一條。
3. 成績證明於通過終點30 分鐘後，憑順序卡或號碼布至成績證明領取處領取。
所有成績證明請於比賽當天13:30 前領取完畢，賽後恕不補發。
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